Psihoterapie individuală
„Lucrurile despre care nu vorbim, se exprimă în subconștient, se repetă și ajung să se manifeste prin durere” – Anne Ancelin Schutzenberger
Cum te poate ajuta Psihoterapia Individuală?
Am ales această profesie pentru că mă împlinește și simt că pot contribui la o lume mai bună, formată din indivizii fericiți și împliniți.
În cadrul ședințelor de psihoterapie, explorăm subiecte profunde, investigăm cauzele problemelor și suferinței, facilităm înțelegerea, exprimarea și integrarea conținutului emoțional într-un mediu sigur, controlat și susținător.
Misiunea mea este să te ghidez în accesarea puterii și resurselor tale interioare, să te însoțesc în procesul de vindecare a rănilor trecutului și să facilitez restructurarea funcționării psihice, ajutându-te să dobândești o perspectivă sănătoasă asupra vieții. De asemenea, mă angajez să stimulez procesul tău de transformare și evoluție personală, cu scopul final de a atinge o stare de bunăstare emoțională.
Prin intermediul psihoterapiei, te pot ghida și susține să fii mai bine cu tine și cu cei din jurul tău, să atingi o stare de echilibru, împlinire și satisfacție personală și profesională și să depășești și integrezi momentele dificile din viața ta!
În ce probleme iți poate fi utilă Psihoterapia Individuală?
Indiferent de provocările cu care te confrunți, psihoterapia individuală reprezintă o resursă care te poate ajuta să-ți îmbunătățești calitatea vieții. Îți pot fi alături pentru a depăși probleme precum:
- Dificultăți în relaționarea cu tine însuți: stima de sine, imaginea de sine, încrederea în tine, cu corpul tău, identitatea ta sexuală (orientare sexuală) sau identitatea de gen.
- Dificultate în reglarea emoțiilor: fluctuații emoționale, suprasolicitare, copleșire și reactivitate emoțională, furie-apatie etc.
- Insatisfacții personale sau profesionale: nemulțumiri legate de viața pe care o ai, sentimentul de eșec sau neîmplinire profesională.
- Dificultăți în relaționare: cu cei din jurul tău, în a dezvolta sau menține relații sănătoase cu prieteni, familie, colegi.
- Dificultatea de a depăși o pierdere (doliu): acceptarea pierderii, gestionarea durerii și procesului de doliu.
- Dificultatea de a gestiona o infidelitate sau un divorț.
- Anxietate și depresie: fobii, frici, atacuri de panică, stres, lipsa unui sens etc.
- Dependențe: abuz de alcool, mâncare etc.
- Depășirea și integrarea experiențelor traumatizante: abuz fizic, psihic sau sexual, abandon, accidente, hărțuire și intimidare, pierdea traumatică a unei persoane, boli amenințătoare cu viața, răpire etc.
Cu susținere, empatie, blândețe, fără judecată, dar și cu tehnicile potrivite, îți sunt alături în drumul tău spre transformare!
De ce să alegi Psihoterapia Integrativă?
Fiecare individ reacționează diferit la evenimentele dureroase, stresante sau traumatizante, indiferent dacă acestea sunt identice, iar percepția lor asupra vieții și lumii este pur subiectivă. De aceea, nu este corect să comparăm experiențele și traumele lor și este important să abordăm fiecare persoană în mod unic, cu complexitatea și individualitatea sa.
Pentru a realiza acest lucru, este esențial să deții și să stăpânești o varietate de instrumente pe care să le poți utiliza, adapta și combina cu flexibilitate, în funcție de nevoile individuale și în beneficiul pacientului. Întregul este mai mult decât suma părților sale!
Psihoterapia Integrativă înglobează, folosește și recunoaște utilitatea constructelor, tehnicilor și instrumentelor a mai multor discipline și psihoterapii, printre care: Gestalt-terapia, Cognitiv-Comportamentală, Tranzacțională, Psihanaliza relațională contemporană, Psihodrama, Psihologie clinică, Neuroștiințe etc. Scopul este să asigure cea mai bună abordare (globală și complexă), personalizată în funcție de nevoile individuale ale fiecărui client.
Acesta este motivul care m-a determinat să aleg Psihoterapia Integrativă ca specializare, deoarece aceasta oferă o viziune amplă asupra tratamentului psihoterapeutic. Aceasta are o viziune sistemică asupra persoanei (corp-emoții-cogniții-comportament-spirit), are o înțelegere a complexității ființei umane și permite evaluarea și tratamentul pacientului în fiecare din aceste domenii, păstrând în vedere viziunea asupra întregului și respectând unicitatea persoanei în contextul universal.